【研修報告】

こんにちは、代表の粕谷です。
10月8日に山口県の自治体様にてセルフケア研修を行いました。
山口県は今年だけで3自治体様からお問合せをいただいております。

ご依頼が急増しているのは、もしかしたら口コミでどなたかが広めていただいているのかもしれません？？
弊所の主力コンテンツであるメンタル系のセルフケア研修です。

今回は入庁してから数年勤務された方々を対象に行いました。
若い方がメンタル不調になりやすいイメージがありますが、50〜60代の方もメンタル不調になる方は多いので、全年代で気をつけなければなりません。
入庁してから数年経過して仕事に慣れてきますが、同時に環境の変化、責任の増加などにより、新たなストレスを感じる方も多いかもしれません。
そんな時に役立つのがセルフケア研修です。様々視点からストレスを理解して、対処法を身につけることができます！

2.5時間の研修を真剣に聞いていただき、ありがとうございました。
アンケートでの嬉しいフリーコメントもありがとうございます。

・粕谷さんご自身の体験も話され、聴きやすかったです。
・食生活が大切だと知った。食生活は適当にしているところがあったので少しずつ気にかけてみたい。
・どのような場面でストレスを感じているか見つめ直すことができました。慢性ストレスが多いのでストレス発散に努めたいと思います。

お忙しい中、ご参加いただきましてありがとうございました。

また機会がありましたら、ぜひよろしくお願いします！
ありがとうございました！