新しい研修を！
コーピングデザインは従業員様・職員様に対しての研修を行ってしております。
主な取り扱い研修は、メンタルヘルス関連（セルフケア、ラインケア、レジリエンス）、ハラスメント関連（アンガーマネジメントなど）、コミュニケーション関連、営業関連を中心に様々なコンテンツをご用意しております。
上記以外にも対応可能な研修はございますので、お気軽にお問い合わせください。
コーピングデザインの特徴
新鮮な情報の提供
例えば、セルフケアやラインケア研修などを行ったことがある団体様は多いはずです。
良い内容ではあるものの、多くの研修は基本的な構成が存在するため、似通った内容となってしまうのも事実です。
コーピングデザインの研修では、多くの研修会社様・講師様が重点を置く部分とはあえて異なる部分に重点を置くことを特徴としております。
今までにない新しい切り口の研修ですので、新鮮味や新しい気付きが得られます。
満足度の高い研修
時代の流れが早い現代において、今現在の情報が数年後には過去の情報として扱われることも多くあります。
研修も同じく、常に時代に適応することが必要となりますので、常に新たな最新情報を組み込むことで満足度の高い研修をご提供いたします。
アンケートの平均満足度は94％を超えております。
研修参考例（セルフケア研修）
このような悩みを抱えている団体様にオススメ!!
•ストレスチェックの集団分析結果があまり良くない…
•ここ最近、組織としての士気が下がったような気がする…
•新入社員・若手社員へのケアとして、どのようなことをすればいいのかわからない…
受講者様がこの研修で得られるもの
•「メンタルヘルスがいかに大切か」また、ストレス耐性を高めることの重要性とその方法について、しっかりと理解できる。
•「そもそもストレスは一体何なのか？」ストレスが発生するメカニズムを理解することができる。
•実践しやすい具体的な内容、ストレスに関する知識についてわかりやすく説明しますので、セルフケアを意識して実践することができる。
★そもそも「なぜメンタルヘルスが昨今の社会問題になっているのか」という前提の部分から理解いただけるようにご説明します。
セルフケアの必要性や効果的な実施方法について説明しますので、より腹落ちしやすい構成となっております。
研修後はセルフケアの必要性を再認識いただけるようになります。
セルフケア研修アジェンダ（2時間30分）
◆ 自己紹介
・内容
アイスブレイクが目的となります。
なぜ、メンタルヘルス講師としての独立を決意したのかについて簡単に共有を行います。
◆ ストレスとは
・内容
ストレスの種類、ストレスの要因から疾病になるまでの簡単なメカニズム、ストレスを感じやすい人の特徴など、
セルフケアの前提となる部分について、詳しくご説明します。
・効果
「ストレスとしっかり向き合わなければいけない」という危機感を受講者様が持つようになります。
◆ ストレス発散
・内容
ストレス発散の方法はたくさん持っておくことが重要であることをお伝えします。また、ストレスが過度にかかった際に行うべき
ストレス発散方法も併せてご説明します。
・効果
発散方法が少ない方は、新たな発散方法を見つけようと意識をするようになります。
◆ ストレス耐性を高める
・内容
やるべきこと：食生活と運動（ストレスに効果的な脳内物質について）
控えたほうが良いこと：スマホ（交感神経と副交感神経） についてご説明します。
なぜやる必要があるのか、どのような効果があるのかについて、丁寧にご説明します。
・効果
具体的な説明により、受講者の取り組み意識を高めます。
◆ 自分と向き合う
・内容
取り組みやすく、かつ、効果が高いと言われているエクスプレッシブ・ライティングという方法をご紹介します。
実際にワークをやっていただきますので理解が深まります。
・効果
セルフケアの本質である「自分のこころのケアをすること」について理解できるようになります。
研修講師募集中！！
現在コーピングデザインでは、研修のご依頼の急増により、研修講師を募集しております！
研修講師が気になる、やってみたいと考えられている方はぜひ最下部になる「お問い合わせはこちら」からその旨を記載してご応募ください！
お待ちしております！！
カウンセリング事業
メンタルヘルスの専門家が対面またはオンラインにてカウンセリングを行います！
・職場の悩みだからこそ相談できない、、、
・こんな相談知っている人に知られたくない、、、
そんなお悩みについて、カウンセラーに寄り添いながら親身にあなたの話を聞いてくれます！
また、継続的なカウンセリングを行うこともできますので、話を聞くだけでなく場合によってはそのお悩みの解決を手助けすることもできます！
SNS運用代行事業
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そんな組織様におすすめです！
SNSについてのアドバイス、コンサル、運用代行まで必要に応じて一気通貫で対応可能です！
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少しでもお悩み、困りごとがありましたらお気軽にお問合せください！！
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